טיפול פסיכולוגי בגישה האקזיסטנציאליסטית

הפילוסופיה האקזיסטנציאליסטית עוסקת בחיפוש אחר משמעות החיים, בדגש על תכלית קיומו האישי של כל אדם והדרך בה הוא אחראי לחייו.

הפסיכולוגיה האקזיסטנציאליסטית מבוססת על תפיסה זו, ומתמקדת ביכולתו של האדם לקחת שליטה ואחריות על גורלו ולא רק להיות נתון לתהליכים לא מודעים או למה שהסביבה מכתיבה עבורו.

ההנחה הבסיסית היא שהאדם יימצא את אותה המשמעות באמצעות הגשמה עצמית.

מנגד, קיימות חרדות רבות, כאשר המרכזית והמאיימת מכולן הינה החרדה הקיומית.

ההבנה של הפרט כי החיים הינם זמניים ושהוא עלול  שלא לנצל אותם באופן האותנטי והראוי ביותר עבורו הינה מדאיגה עד מאוד, ועלולה להוביל לסבל רב.

הטיפול האקזיסטנציאליסטי מתמקד באדם בשלמותו, חרדה והגשמה כאחד, ושם דגש על ההווה הקיים ועל העתיד האפשרי עבורו.

שיטה זו מסייעת למטופל להתמודד עם החרדה והקשיים מעודדת אותו לקחת אחריות על חייו על מנת שיוכל להגשים את עצמו ולהפוך לאדם שלם יותר.